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部活動応援隊ー中学校陸上部レポート
2022-09-27 16:11:26 No Comments
久保健康整体院では部活動を応援をしています。
今回は中学校の陸上部短距離の20人ほどの選手にご協力を頂きました。
今回のテーマは
【姿勢の歪みがどれだけ記録に影響を及ぼすのか？】
2022年8月24日
当日は午前9時頃には気温30.5℃ 湿度72％ 曇り
という運動をするには過酷な状況でした。
アップ終了後に
・50ｍ走のタイム計測
・下肢のストレッチ、姿勢矯正の体操
・50ｍ走のタイム計測
この段階での記録はほぼ全員の記録が落ちていました。
さすがにこれは失敗したと思いました。
顧問の先生に相談した結果、筋肉を緩め過ぎたためだろう？
なるほど、これも現実・・・
このままでは選手達に申し訳ない。
時間も無く選手への負担を減らすため4人の選手に骨盤を整える体操をして再度タイム計測をしてもらいました。
その結果4人中３人が
0.1秒, 0.3秒, 0.14秒
タイムが向上出来ました。
1人は0.14秒とタイムが落ちてしまいました。
顧問の先生の講評では
今日の天候と30分の間に50ｍ走全力疾走3本の過酷な状況下でこのタイムは評価できるとのこと。
タイムが落ちてしまった選手は、3年生で引退後で走り込みができていないので疲れてしまった為にタイムが落ちてしまった思われる。
との講評でした
今回の企画は初めてのため選手には充分な環境での実施ではありませんでしたが私自身良い経験となりました。
今後もアフターフォローを心掛けていきたいと思います。
今回の企画が気になる方はお気軽にご相談下さい。
久保健康整体院
０４７−３８７−７１００
部活動応援企画
2022-08-23 22:44:21 No Comments
今回は「投げる」 「走る」 をテーマにした実験を予定しています。
骨格の歪みが運動能力の低下に影響することがあります。
・筋力の低下
・身体のバランスの不安定化
スポーツで基本的な「投げる」、「走る」を骨格から変えてみませんか？
今回の実験に参加していただきたい競技は
野球、ソフトボール、陸上競技
の種目です。
野球、ソフトボールは
遠投の距離、ベースランニングのタイム
陸上競技は
各種目の自己記録。
（公式記録、当日の開催場所での記録）
陸上競技の種目は問いません。
骨格の歪みを整えることでそれぞれの記録が
どのように変わるかを実験したいと思います。
応募条件
・開催場所が松戸市六実近郊(10Km目安）であること。（要相談）・学校の部活動の場合は学校側の許可を得ること。・参加費用は無料ですが施設利用料金・予約が必要な場合は参加者負担でお願いします。・当日、骨盤調性を希望される場合は参加者が未成年の場合は保護者の事前了解を得てください。・その他不明な点はお気軽のご相談ください。
参加、お問い合わせは
Tel 047-387-7100 担当者 久保 まで
＃野球と姿勢 ＃姿勢と短距離
投げる、走る、を骨格から
2021-07-05 20:07:03 No Comments
今回は「投げる」「走る」 をテーマにした実験を予定しています。
骨格の歪みが運動能力の低下に影響することがあります。
・筋力の低下
・関節の可動域の低下
・身体のバランスの不安定化[/center]
スポーツで基本的な「投げる」、「走る」を骨格から変えてみませんか？
今回の実験に参加していただきたい競技は
野球、ソフトボール、陸上競技
の種目です。
野球、ソフトボールは
遠投の距離、ベースランニングのタイム
陸上競技は
各種目の自己記録。
（公式記録、当日の開催場所での記録）
陸上競技の種目は問いません。
骨格の歪みを整えることでそれぞれの記録が
どのように変わるかを実験したいと思います。
応募条件
・開催場所が松戸市六実近郊(10Km目安）であること。（要相談）
・学校の部活動の場合は学校側の許可を得ること。
・参加費用は無料ですが施設利用料金・予約が必要な場合は参加者負担でお願いします。
・当日、骨盤調性を希望される場合は参加者が未成年の場合は保護者の事前了解を得てください。
・その他不明な点はお気軽のご相談ください。
参加、お問い合わせは
☎ 047-387-7100 担当者 久保 まで
